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歩く

トレーニング 歩く
マシンいじりに忙しくなるとやってませんが、最近は出来る限り歩くようにしています！ それも変な靴で歩いてます。 その靴と言うのがMBTと言う靴で、ソールが丸く、またかかとの部分が極端に柔らかく まるでかかとが無いような靴なんです。 これで歩くと正しい姿勢になって体を整えてくれるそうなのです。 ただ非常に歩くと疲れる靴で、最初は1km歩くとかなり疲れる感じがしました。 普通にいると立つの…

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