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ダイエット？

バイク　ジムカーナ 食事
最近、家での夕飯を健康の為に変えています。 それは俗に言うグラノラ？と言う食べ物です 分かり易い物としては、ケロッグを思い出してもらえれば良いです。 牛乳を入れて食べる、あれです！ ただケロッグとはまったく違いとても美味しく何を食べるより腹持ちが良いんです。 それでカロリーは400キロ以下！！食物繊維たっぷり！快調になります。 当然少しづつだけど体重も落ちますよ！ それはスイスのフ…

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