ファスティングで身体作り

来年には60歳になってしまいますが、まだまだジムカーナでトップ争いをしたいと言う野望?をもってチャレンジを続けている訳ですが ただでさえ、身体も動かなくなってきていると思われる今。 身体を1から作り直すつもりで、3回目のファスティングを行いました。   ファスティングとは簡単に言えば断食ですね。。 詳細はネットで調べて頂ければ良いと思いますが。 独学ではとっても危ないので、プロの…

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