体重計～

先週、新しい体重計を買ってきました！
タニタの体重計で体脂肪率、筋肉率「筋肉量」　基礎代謝
内臓脂肪が計れるタイプです。
乗ってみると・・・・ん～～～
体重　78キロ・・・・・週末の飲み過ぎで体重が増えてる・・・ヤバイ
体脂肪率　　１８．５％・・・筋トレしてないからな～これもヤバイ
内臓脂肪　・・・・これは普通
基礎代謝・・・・１７７０キロカロリー
基礎代謝年齢・・・・26歳・・・ガハハハハ・・・若いのだ(^^♪

もうちょっと頑張って体重落として、体脂肪率下げてやらないとね！
44歳まだまだこれからです(^^ｖ
目標は体重76キロ　体脂肪率１５％　だな！
さてさて達成できるでしょうか？